十大致癌化妆品名单：

1. 液体粉底，其中包括字母缩写含有PEG、PPG或PEG-PPG的成分，如某些聚乙二醇（PEG），聚丙二醇（PPG）和异丙二醇（IPPG）；
2. 护发素中的聚乙二醇（PEG）；
3. 碳黑：常用于化妆品中的眼线笔、染眉膏和睫毛膏中，易被认为是致癌物质；
4. 焦油：被认为是诱导皮肤癌的主要因素，包括很多口红和唇彩的成分；
5. 此外，经常使用的染发化学品，包括爆发剂和氧化剂，还有一些含有苯酚、二甲酰胺、苯胺和对二甲苯二胺等有害成分的染发剂，也可能被归类为致癌化妆品；
6. 都市污染：从大气、水和电磁辐射等多个渠道进入人体，会导致氧化压力增加，还可能加速肌肤癌的发生；
7. UV辐射：长时间接触紫外线会对皮肤造成累积的伤害，容易诱发皮肤癌，这是目前公认的致癌化妆品；
8. 活性氧类物质：活性氧会攻击分子中的其他部分，包括DNA，这将加速肌肤衰老和发生致癌变化；
9. 镉：含有镉的某些化妆品，包括一些化妆品中最常见的成分，如化妆镜，这会加剧细胞的生长，增加了肌肤癌的风险；
10. 防腐剂：主要用于化妆品的防腐保鲜，但如果经常使用，会在身体内部堆积，导致组织内伤害和癌症。

如何选合适的化妆品？

1. 了解自己肤质：不同肤质有不同的需求，应根据自己的肤质选择适合的化妆品；
2. 选择品牌：不少化妆品品牌会在其旗下的化妆品中采用一些涵盖自然、有机和纯净成分的化妆品成分，这些成分通常更健康，同时效果也更好；
3. 观察最佳合适时间：应该在最佳适用时间使用化妆品，定期检查是否存在副作用或产生任何负面反应，如刺痛，干或过敏；
4. 减少使用化妆品的频率：下降使用化妆品频率，可以避免过度使用化妆品使皮肤暴露在更多有害成分之下；
5. 考虑有机成分：有机成分被广泛认为比其他化学成分更安全、更健康，可以像专业顾问请求一些关于本身最适合的有机成分建议的时候，应当想这方面专业人士寻求帮助；
6. 自己做化妆品：自己制作纯天然的化妆品，可以保证沉浸在化妆品中的孕妇不会受到有害气体的影响。

总的来说，保持对所用化妆品的健康关注是至关重要的。每个人可以通过了解自己肤质、品牌，观察最佳合适时间，减少使用频率，考虑有机成分和自己制作化妆品等个性化的方法来选择适合自己的化妆品，避免使用致癌化妆品。