在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生那年的生肖再次轮回到的那一年，按照十二生肖的计算方式，每12年一个周期。按照民间传统，本命年的人会遭遇所谓的“本命年犯太岁”，这一年中可能会面临各种挑战和困难。为了化解太岁带来的不利影响，人们会采取各种方法，其中最常见的一种就是穿红色衣服。

关于本命年穿红色衣服的说法，起源可以追溯到中国古代的迷信习俗。红色在中国文化中象征着喜庆、幸运和繁荣，具有驱邪避凶的寓意。因此，人们认为在本命年穿红色衣服可以起到趋吉避凶、化解太岁的作用。

本命年穿红色衣服的具体开始时间并没有一个固定的规定，一般来说，人们会在本命年的春节（农历新年）开始穿红色衣服，持续一整年。有的地方习俗是从农历十二月二十三日开始穿红色衣服，也就是传统的“祭灶节”这一天，一直穿到次年的春节。

穿红色衣服不仅限于衣服，还包括内衣、袜子、袜子等贴身衣物，有的甚至包括红色腰带、红色饰品等。红色的衣物可以是各种款式和类型，以不影响正常生活和工作的前提下，尽可能多地穿红色。

除了穿红色衣服，本命年还有其他的习俗和传统，比如佩戴红色的饰品，如红色绳结、红色手链、红色腰带等。此外，本命年的人还会避免参加婚礼、葬礼等重要的喜庆或悲伤的活动，以免“犯太岁”带来不吉利的影响。

需要强调的是，这些本命年的习俗和传统并没有科学依据，而是源于中国古代的迷信信仰。现代社会中，大多数人可能只是出于个人喜好或遵循传统而选择在本命年穿红色衣服。对于很多人来说，本命年穿红色衣服已经成为一种文化习俗，而不仅仅是为了化解太岁的迷信行为。

本命年穿红色衣服的说法源于中国古代的迷信习俗，红色在中国文化中具有驱邪避凶的寓意。虽然这种说法没有科学依据，但作为一种文化传统，穿红色衣服已经成为很多人在本命年中的选择。无论是出于迷信还是个人喜好，穿红色衣服都是一种庆祝和迎接新年的方式。