一、想怀孕怀不上教你三招

第1招：保持愉快的心情

当我们想做一件事，但却屡屡失败不成功的时候，总会感到很沮丧、很着急，就算怀孕生孩子也不另外。我的一个朋友就是这样，结婚五年一直没有怀上孩子，为了提高受孕率，她是每次算准了排卵期就催着老公回家，有时候甚至连带醉意的情况都不放过。但是，就算她如此“认真”，还是一直没能怀上。直到有一天，她老公因为“例行公事”而厌倦了，两夫妻大吵了一架之后，再也不提怀孕的事了。该上班上班、该聚会就聚会、该旅游就去旅游，不料，一年之后，却意外有喜了，她自己都觉得不可思议。当初她只知道，同房频率越高，受孕的可能性就越大。但她万万没想到，这种急躁的情绪，也是会影响受孕率的。曾经有科学研究表明，心情开朗、自然放松的环境，更能提高受孕率。反之，整天想着要怀孕、要怀孕、为了同房而同房，带有这种情绪的夫妻，通常更不容易怀上孕。所以，对于想怀孕却一直怀不上的夫妻，首先要做的就是放松心情。

第2招：找准排卵期

受孕，是精子与卵子结合的过程，缺一不可。男人的精子可以每天排出，但女人的卵子却有周期性。如果在非排卵期同房，怀孕的可能性不到10%；但若是恰逢排卵期进行房事，精子与卵子相遇的可能性就高达90%。所以说，抓住排卵期同房，是提高受孕成功率的一关键。至于排卵期的计算方法，其实很简单，一般来说，女性排卵期都是在下次月经来之前的14天左右。比如：你的月经时间是每月的25日，那么，倒退前14天（即11日），就是你的排卵期。你在11日之后的这几天同房，受孕几就给就会大大提高。需要记住的是，千万别把排卵期和安全期搞反了，安全期是避孕方法，我们是要受孕，这两者是反的，千万别混淆了。

第3招：选择正确的姿势

胎儿，是精子与卵子的结合体，只有当精子与卵子撞个正着，才能擦出火花，从而孕育出一个新的生命。为了帮助精子与卵子相结合，我们应该尽量的给它们制造“机会”。在夫妻房事时，最好避开那些不利于受孕女上男下或侧体位，而是要采取男上女下的传统姿势。因为，这样的姿势，更有利于精子进入女人的身体，更能为精子与卵子相遇制造机会。另外，完事之后女人不要立马起身上厕所，最好是在屁股下面垫个枕头，起到抬高臀部，以防精液流出，从而起到提高受孕率的作用（坚持半小时）。

怀孕后的一些注意事项

1. 饮食：怀孕期间要保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，例如蛋白质、钙、铁和叶酸等。同时，要避免食用过多的高脂肪、高糖分和高盐分的食物。  

2. 休息：怀孕期间需要足够的休息和睡眠时间。在孕早期，由于妊娠反应的影响，可能会感到疲劳和困倦。到了孕中期和孕晚期，需要调整睡姿，尽可能避免仰卧位，以防止压迫胎儿。  

3. 产前检查：产前检查是确保母婴健康的重要手段。医生会通过产前检查监测胎儿的生长和发育情况，以及母亲的健康状况，及时发现并处理任何潜在的问题。
 
4. 预防感染：怀孕期间免疫系统相对较弱，容易感染疾病。因此，要避免接触感染源，如感冒、流感等疾病的患者，保持个人卫生，勤洗手，避免食用未经煮熟的肉类和鸡蛋等。  

5. 控制情绪：怀孕期间的情绪波动是正常的，但过度的情绪波动可能会影响胎儿的健康。因此，要学会控制情绪，保持愉快的心情。
 
想要怀孕却怀不上，可以参考下述三招：确定排卵期；保持健康的生活方式；寻求医疗帮助。怀孕后的注意事项包括：饮食；休息；产前检查；预防感染；控制情绪。