在拍摄婚纱照的过程中，许多新人尤其是新娘往往会感到紧张，导致面对镜头时笑不出来。这种情况下，如何放松心情、找回自然的笑容，使拍出来的照片既美观又自然呢？这里有一些实用的技巧和注意事项。

1. 调整心态

首先，认识到拍照是一个快乐的过程，是记录两人爱情的仪式。不必过于追求完美，自然才是最美的。告诉自己，即使微笑不够完美，你们的爱情依然美好。

2. 深呼吸放松

在摄影师准备拍摄前，深深吸一口气，慢慢呼出，重复几次。这个简单的动作可以帮助你放松身体，缓解紧张情绪。

3. 想一些开心的事

闭上眼睛，想象一些使你开心的场景，比如初次相遇的甜蜜、共同旅行的乐趣或者即将到来的婚礼。这些愉快的回忆会让你不自觉地露出微笑。

4. 练习镜前微笑

在家里站在镜子前，练习各种微笑。找出最适合自己的微笑方式，并尝试在不同的情境下复制它。

5. 互相逗笑

让你的伴侣帮助你放松，通过互相逗笑来找到最自然的笑容。可以是互相讲笑话，也可以是回忆有趣的往事。

在拍婚纱照时，还有一些事项需要注意：

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选择合适的时间

选择自己精神状态最佳的时间进行拍摄，避免在疲劳或饥饿的时候拍照，这样更容易流露出自然的笑容。 -

充分沟通与信任

与摄影师进行充分的沟通，让他了解你的担忧，听取他的建议。对摄影师的专业能力保持信任，相信他能够捕捉到你们最美好的瞬间。 -

穿着舒适

确保婚纱和西装试穿合适，舒适度高。当身体感觉舒适时，表情也会更加自然。 -

享受过程

将拍照当作是一种享受而不是任务，与爱人一起享受这个过程，分享彼此的快乐。

通过上述的技巧和注意事项，希望你能在镜头前放松下来，找到属于自己的自然笑容，让婚纱照成为一生中最美好的回忆。记住，真诚和自然才是最打动人心的。