哎呀，第一次见家长就要拒绝洗碗，这可如何是好？别急，我来给你支几招，保证你既不失礼，又能得体地表达自己。

提前表态

在赴宴之前，你可以委婉地跟男/女朋友提及，希望这次见面更多的是陪伴和交流，而不是做家务。这样对方家庭也能理解你的用意，不会强求你做什么。

赞美厨艺

饭后不妨大力赞扬对方的厨艺，表示这是你吃过最美味的佳肴，这样家长们听了心里美滋滋的，可能就不会让你动手了。

主动提出其他帮助

如果实在推脱不过，可以说：“今天的饭菜真的太棒了，我不太会洗碗，但是可以帮忙收拾桌子或者准备餐后水果。” 这样一来，你既表现出了参与的意愿，又巧妙地避开了洗碗这个环节。

健康理由

可以用一些健康上的理由，比如说最近手部皮肤敏感，不能接触洗涤剂等。通常家长都会体谅孩子的身体健康，不会强求。

礼貌坚持

如果上述方法都不奏效，你可能需要更直接一些，但记得要保持礼貌。可以说：“阿姨/叔叔，今天能来参加这个温馨的家庭聚会，我感到非常荣幸。让我洗碗就太不好意思了，我还是希望有更多的时间跟大家聊聊天。” 这样即表明了你的立场，又不失尊重。

事后感谢

无论最后结果如何，事后都不要忘记向家长表示感谢。一条简单的信息或者小礼物都能表达你的诚意和感激之情。

注意事项

当然，每个家庭的情况不同，这些建议不一定适用于所有人。要考虑到对方家庭的传统和文化背景，以及你与他们的关系亲密程度。最重要的是，不要让对方感觉你在故意逃避责任，而是要真诚地表达你的想法和感受。

总之，第一次见家长，洗碗不洗碗其实不是重点，重要的是展现你的人品和教养。通过这样的小事，也能让对方家庭更加了解你，增进彼此的感情。祝你好运哦！